SUPERFOODS – NUTRITIVOS Y ENERGIZANTES – : Estos supernutrientes son ideales para el deportista. Entre sus características: Gran aporte de minerales (sobretodo potasio y magnesio) y vitaminas (porque en […]
«TU CUERPO ESCUCHA TODO LO QUE TU MENTE DICE». Como deportista -debes ser imparable. ¡Entrena tu Fuerza mental además de tu físico, es fundamental!-. Vale ya tienes la base de tu Plan dietético Los 3 […]
La NUTRICIÓN EN EL DEPORTISTA debe cumplir con estos 3 principios: Cubrir las necesidades energéticas durante la práctica del deporte. Preservar la SALUD. Mantener el estado de HIDRATACIÓN del cuerpo. Optar por menús CUALITATIVOS antes […]
Tú y yo tenemos un plan: A C T I V E you ! deporte, mente y alimentación – ENERGY lifestyle – Receta nº 1: mantén un estilo de […]