ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

 

Minful eating

¿ CÓMO COMES? las 10 estrategias del Mindful eating para disfrutar comiendo.

¿ Cómo comes? – ¿Te lo has preguntado alguna vez ?-. Desde una visión integrativa se concede importancia a la actitud de la persona en el momento de sentarse en la mesa. El ambiente, su estado emocional… La conciencia plena en el acto de comer adquiere especial importancia.

BEBÉ LACTANTE y demás: SENTIDO COMÚN por una enfermera pediátrica

Como sé cuanta leche materna toma mi bebé? la respuesta es sencilla – no se sabe – y por ello, debemos confiar en nuestros instintos primitivos, llamémosle sentido común. Si bien es cierto, cuando traemos al mundo a un hijo el sentido común y el instinto, eso tan esencial…se aleja de nosotros y nos vuelve vagos de pensamiento, de reflexión. Todo pudiera sernos «raro», su piel con granitos, su mancha roja, su mancha morada, su amarillo, sus ojos llorosos, su piel descamada, su cabeza con costras…un sin acabar de cosas insólitas…Bienvenido BEBÉ !