¿ QUÉ SABES DE LOS OKINAWA ?
¿ Habéis oído hablar de los Okinawa ? ¿ y de la dieta Okinawa?. Son reconocidos como las personas más longevas del planeta. La dieta de Okinawa lleva el nombre de la […]
Etiqueta: estilo de vida
Girando 1º TE ACERCAS A DONDE QUIERES LLEGAR !
Un poco de coaching para la vida aporta una buena base para cambiar eso que tanto deseas, cualquiera que sea el área! Algunas personas me enseñaron y me siguen enseñando mucho sobre ello, […]
Los 3 PRINCIPIOS de la Dieta en el DEPORTISTA
La NUTRICIÓN EN EL DEPORTISTA debe cumplir con estos 3 principios: Cubrir las necesidades energéticas durante la práctica del deporte. Preservar la SALUD. Mantener el estado de HIDRATACIÓN del cuerpo. Optar por menús CUALITATIVOS antes […]
VIVIR SIN REGLAS. Manual de alimentación y demás para una menopausia feliz
Felicidades por haber llegado a esta maravillosa etapa, – no creo que te haya resultado tan fácil pasar de la niñez a la adolescencia y de aquí a la juventud […]
Tú y yo tenemos un plan: ACTIVE you ! deporte, mente y alimentación -ENERGY lifestyle-
Tú y yo tenemos un plan: A C T I V E you ! deporte, mente y alimentación – ENERGY lifestyle – Receta nº 1: mantén un estilo de […]