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Etiqueta: estilo de vida

QUE SABES DE LOS OKINAWA

¿ QUÉ SABES DE LOS OKINAWA ?

Publicado el Sonia AlcázarDeja un comentarioPublicada en METODO INTEGRA

¿ Habéis oído hablar de los Okinawa ? ¿ y de la dieta Okinawa?. Son reconocidos como las personas más longevas del planeta. La dieta de Okinawa lleva el nombre de la […]

Girando 1º TE ACERCAS A DONDE QUIERES LLEGAR !

Publicado el Sonia Alcázar1 comentarioPublicada en COACHING/ HEALTHY TRAINER

Un poco de coaching para la vida aporta una buena base para cambiar eso que tanto deseas, cualquiera que sea el área! Algunas personas me enseñaron y me siguen enseñando mucho sobre ello, […]

la dieta en el deportita

Los 3 PRINCIPIOS de la Dieta en el DEPORTISTA

Publicado el Sonia AlcázarDeja un comentarioPublicada en NUTRICIÓN Y DEPORTE

La NUTRICIÓN EN EL DEPORTISTA debe cumplir con estos 3 principios: Cubrir las necesidades energéticas durante la práctica del deporte. Preservar la SALUD. Mantener el estado de HIDRATACIÓN del cuerpo. Optar por menús CUALITATIVOS antes […]

dietoterapia-en-menopausia

VIVIR SIN REGLAS. Manual de alimentación y demás para una menopausia feliz

Publicado el Sonia AlcázarDeja un comentarioPublicada en TERAPEÚTICA

Felicidades por haber llegado a esta maravillosa etapa, – no creo que te haya resultado tan fácil pasar de la niñez a la adolescencia y de aquí a la juventud […]

lifestyle active

Tú y yo tenemos un plan: ACTIVE you ! deporte, mente y alimentación -ENERGY lifestyle-

Publicado el Sonia Alcázar3 comentariosPublicada en NUTRICIÓN Y DEPORTE

Tú y yo tenemos un plan: A C T I V E you ! deporte, mente y alimentación – ENERGY lifestyle –   Receta nº 1: mantén un estilo de […]

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